KUMITE WAZA

1. Kizami Zuki - Gyaku Zuki - Kizami Ura Mawashi Geri -      
    Ushiro Mawashi Geri - Gyaku Zuki
2. Uraken Uchi - Gyaku Zuki - Kizami Ura Mikazuki Ger -
    Ushiro Mawashi Ura Mikazuki Geri - Uraken Uchi - Gyaku Zuki

UCHI UKE WAZA - KOMBINATION 

1. - R -(1 Hand)- Age Uke - Soto Uke - Gedan Uke - Uchi Uke -(V)- Kizami Zuki -
      Gyaku Zuki
2. - R -(1Hand,1Dachi)- Shuto Age Uke - Chudan Teisho Uke - Gedan Teisho Uke -
      Shihon Nukite - Uchi Suhuto Uchi - Soto Shuto Uchi
3. - R -(1 Dachi)- Mawashi Shuto Uke - Gyaku Haito Uchi - Uraken Uchi - Gyaku       Kumade Uchi -
      Oi Jodan Mawashi Zuki - Gyaku Ura Zuki - Oi Kagi Zuki
4. - V - Sanbon Zuki -(R)- Gedan Juji Uke -V- (1 Dachi)- Heiko Zuki - Yama Zuki -
      Hasami Zuki - Morote Kumade Uchi Jodan - Hiza Geri

EMPI UCHI - KOMBINATION

1. - V.Z:  - Oi Age Empi Uchi - Gyaku Age Empi Uchi
2. - S.KI: - Yoko Empi Uchi - Yoko Empi Uchi
3. - R.Z:  - Oi Mawashi Jodan Empi Uchi - Gyaku Mawashi Jodan Empi Uchi
4. - S.KI: - Oi Otoshi Empi Uchi - Gyaku Otoshi Empi Uchi
5. - S.KI: - Oi Ushiro Empi Uchi - Gyaku Ushiro Empi Uchi

GERI WAZA

- Kizami Ura Mikazuki Geri - Mikazuki Geri - Kizami Mae Geri - Mae Geri
- (S-KI) - Yoko Geri - Yoko Geri -(V)- Mae Yoko Geri - Kizami Mawashi Geri
- Mawashi Geri -(R)- Ushiro Geri - Ushiro Geri -(V)- Ushiro Geri
- Kizami Ura Mawashi Geri - Ura Mawashi Geri - Ushiro Mawashi Geri
- Ushiro Mawashi Ura Mikazuki Geri

SHIHO WAZA

1. Shiho Mawashi Shuto Uke - Gyaku Zuki - Ushiro Geri (Fuß zurück) - Gyaku Zuki
2. Shiho Gedan Shuto Uke - Gyaku Zuki - Ura Mawashi Geri (Fuß zurück) - Gyaku Zuki
3. Shiho Haito Uke - Gyaku Zuki - Ushiro Mawashi Geri (Fuß zurück) - Gyalu Zuki

BALANCEÜBUNG: H.D. (1 FUß )                                       

- Ura Mikazuki Geri - Mikazuki Geri                                    
 - Mae Geri Keage Jodan - Mae Geri Kekomi Chudan       
 - Yoko Geri Keage Jodan - Yoko Geri Kekomi Chudan     
 - Ushiro Geri - Ushiro Geri                                            
 - Mawashi Geri Jodan - Ura Mawashi Geri Jodan   

REAL KATA

 1. - Taikikan Kyu      
 2. - Ura Taikikan Kyu
 3. - Taikikan Oikumi Ichi 
 4. - Ura Taikikan Oikumi Ichi

KUMITE SAN 

Freikampf/Sportkampf

THEORIE

1. THEMA - ( Schreibarbeit )              

TOBI WAZA

TRADITIONELLE WAFFEN

1. - NUNCHAKU Real Kata 
2. - TONFA Real Kata
3. - JO Real Kata
4. - BO Real Kata
5. - JO-Ni Real Kata

TRADITIONELLE WAFFEN
             KUMITE  

1. - BO - TONFA
2. - BO - JO
3. - BO - BO
4. - BO - JO-NI

LÖSETECHNIKEN  ( KIAI )

1. Haarereißen
2. Würgegriff von vorne (1 Hand)
3. Würgegriff von vorne (2 Hand)
4. Reversgriff (1 Hand)
5. Reversgriff (2 Hände)
6. Handgelenksgriff von vorne
7. Doppelter Handgelenksgriff von vorne
8. Armklammer von vorne
9. Armklammer von vorne (ohne Arme)
10. Würgegriff von hinten
11. Armklammer von hinten
12. Armklammer von hinten (ohne Arme)
13. Kopfklammer