1. V: Kizami Mae Geri - Kizami Zuki - Gyaku Zuki - Mae Yoko Geri - Ura Sanbon Zuki
2. R: Mawashi Shuto Uke - Kizami Mae Geri - Mawashi Geri (Fuß zurück) -         Shihon Nukite 
3. V: Kizami Mawashi Geri - Mae Geri - Kizami Zuki - Gyaku Zuki
4. V: Kizami Mikazuki Geri - Kizami Zuki - Kizami Ashi Barai - Gyaku Zuki
5. V: Kizami Mawashi Geri - Gyaku Zuki - Mawashi Geri - Gyaku Zuki
6. V: Kizami Zuki - Gyaku Zuki - Kizami Ashi Barai - Mawashi Barai - Gyku Zuki
        Uchi Shuto Uchi - Gyaku Haito Uchi
7. V: Ushiro Geri - Uraken Uchi - Gyaku Zuki - Uraken Uchi
8. V: Kizami Zuki - Gyaku Zuki - Kizami Mikazuki Geri - Mikazuki Geri - Gyaku Zuki

BALANCEÜBUNG: Z, G,

1. Mae Geri - Yoko Geri - Ushiro Geri - Mawashi Geri (1 Fuß)

REAL KATA

1. - Taikikan Roku
2. - Ura Taikikan Roku


KUMITE NI

Freikampf/Sportkampf


THEORIE
5 Theoretische Fragen

TRADITIONELLE WAFFEN
- NUNCHAKU  Real Kata
- TONFA  Real Kata
- JO  Real Kata
- BO Real Kata + KUMITE

LÖSETECHNIKEN  ( KIAI )

1. Harereißen
2. Würgegriff von vorne (1 Hand)
3. Würgegriff von vorne (2 Hand)
4. Reversgriff (1 Hand)
5. Reversgriff (2 Hände)
6. Handgelenksgriff von vorne
7. Doppelter Handgelenksgriff von vorne
8. Armklammer von vorne
9. Armklammer von vorne (ohne Arme)
10. Würgegriff von hinten
11. Armklammer von hinten
12. Armklammer von hinten (ohne Arme)
13. Kopfklammer