5. Kurs / 6. KYU – ROTGÜRTEL
KUMITE WAZA: F,G,

1. V, Z: Kizami Zuki - Sanbon Zuki
2. R, F: Mawashi Shuto Uke - Kizami Mae Geri - Shihon Nukite
3. V, Z: Mae Geri - Kizami Zuki - Gyaku Zuki
4. R, Z: Gedan Uke - Age Uke - Soto Uke (1 Hand) - Gyaku Zuki
5. V, Z: Kizami Mae Geri - Mae Geri – Sanbon Zuki
6. R, Z: Uchi Uke - Kizami Zuki (1 Hand) – Gyaku Zuki
7. V, Z: Mae Yoko Geri Kekomi - Gyaku Zuki - Uraken Uchi - Gyaku Zuki
8. V, Z; Mawashi Geri - Gyaku Zuki  		 1. MESSER :                 
 - von oben                                 
- von unten                                   
- von der Seite            

2. PISTOLE :                    
- von vorne                                     
- von hinten  

3. KURZER STAB :           
- von oben
- von der Seite 



BALANCEÜBUNG: Z, G,

1. Mae Geri - Yoko Geri - Mae Yoko Geri  (1 Fuß) 

REAL KATA

1. - Taikikan San
2. - Taikikan San - Bunkai


KUMITE ICHI

Freikampf/Sportkampf

THEORIE
3 Theoretische Fragen


 

  

LÖSETECHNIKEN  ( KIAI )
1. Harereißen 
2. Würgegriff von vorne (1 Hand)   
3. Würgegriff von vorne (2 Hand)        
4. Reversgriff (1 Hand)     
5. Reversgriff (2 Hände)
6. Handgelenksgriff von vorne
7. Doppelter Handgelenksgriff (von vorne) 
8. Armklammer von vorne
9. Amklammer von vorne (ohne Arme)
10. Würgegriff von hinten       
11. Armklammer von hinten
12. Armklammer von hinten (ohneArme)
13. Kopfklammer

TRADITIONELLE WAFFEN
1. - NUNCHAKU Real Kata
2. - BO (Allgemeine Technicken) 
  

 
Deutsch Srpski