1. Kurs / 10. KYU – WEISSGÜRTEL
KIHOH WAZA Z. G. ( KIAI )
1. V.Z. - Oi Zuki - Gyaku Zuki
2. V.Z. - Gedan Uke - Gyaku Zuki
3. V.Z. - Soto Uke - Gyaku Zuki
4. V.Z. - Age Uke - Gyaku Zuki
KIHON IPPON KUMITE: Z, G. ( KIAI )
(Zenkutsu dachi) - (Heiko dachi)
1. Oi Zuki Gedan - Gedan Uke - Gyaku Zuki
2. Oi Zuki Chudan - Soto Uke - Gyaku Zuki
3. Oi Zuki Jodan - Age Uke - Gyaku Zuki
LÖSETECHNIKEN ( KIAI )
1. Harereißen
2. Würgegriff von vorne
3. Reversgriff
4. Handgelenksgriff gegenüber
5. Doppelter Handgelenksgriff von vorne
6. Armklammer von hinten
7. Armklammer von hinten (ohne Arme)
8. Kopfklammer
KATA (Atmungs/Relax Kata)
1. - TAI KI
DEFINITION
Die Di Kan Karate Jitsu Definition.
THEORIE
3 theoretische Fragen
